눈 충혈은 눈이 빨갛다면 일할 때나 사람을 만날 때 매우 신경 쓰이지요. 충혈은 눈의 불편함을 호소하는 중요한 사안입니다. 제대로 원인을 알아내고 대처합시다. 눈이 충혈되는 원인은 외부의 자극이나 질병에 의한 염증과 눈의 혹사에 의한 피로 등으로 생각됩니다.
눈의 염증은 외부 자극과 질병으로 인해 발생합니다. 외부로부터의 자극으로 인해 눈에 먼지 등이 들어간 경우, 콘택트렌즈의 상태가 좋지 않은 경우, 옥외에서 장시간 자외선을 받는 경우, 눈을 강하게 문지른 경우, 수영장에서 수영(소독 염소 자극으로 인함)으로 인해 발생하며, 눈의 충혈이 좀처럼 잡히지 않으면 눈의 질병이 원인일 수 있습니다. 알레르기 성 결막염(꽃가루 알레르기), 감염성 결막염, 안구건조증, 포도막염과 같은 질병은 염증으로 인한 충혈을 일으킬 수 있습니다.
장시간 PC 등의 디스플레이를 계속 보고, 수면 부족이 계속되어 눈을 혹사하는 환경에 있거나 눈을 충분히 쉬게 하지 않으면 충혈이 나타날 수 있습니다.
1) 충혈의 원인
충혈은 눈의 염증과 피로 등으로 인해 눈의 혈관이 부풀어 오른 상태입니다. 눈의 혈관은 평소에는 가늘기 때문에 밖에서는 눈에 띄지 않지만 혈관이 부풀어 오르면 눈에 띄게 되어 눈의 표면이 붉게 보입니다.
눈의 염증이 원인인 경우 : 눈에 먼지가 들어가거나 알레르기 물질이나 세균으로부터 자극을 받으면 결막이 이물질을 배제하려고 염증 반응이 일어납니다. 그 염증 반응의 하나로서 눈의 혈관이 부풀어 오릅니다.
눈의 피로가 원인인 경우 : 몸과 마찬가지로 눈도 피곤해지면 회복을 위해 산소와 영양이 많이 필요합니다. 따라서 산소와 영양을 많이 옮기려고 하면 눈의 혈류량이 증가하여 혈관이 부풀어 오릅니다.
알코올을 마시면 눈이 충혈될 수 있습니다 : 알코올에는 혈관을 두껍게 하여 혈류량을 늘리는 작용이 있습니다. 따라서 술을 마시면 눈의 혈관이 퍼져 충혈이 일어날 수 있습니다.
2) 충혈의 치료 방법
눈의 불편함을 호소하는 사인을 정확하게 이해하고 눈을 기울이십시오.
눈에 이물질이나 먼지가 들어갔을 때, 수영장에 들어갔을 때 : 안약 등으로 눈에 들어간 이물질을 씻어 내고 깨끗하게 유지하십시오.
콘택트렌즈의 상태가 좋지 않을 때 : 눈물의 성분에 가까운 인공 눈물 타입의 안약을 점안해 주세요. 그래도 불쾌감이나 충혈이 계속되는 경우는 콘택트렌즈의 착용을 그만두고 안과에 진찰을 받으세요.
옥외에서 장시간 자외선을 받았을 때 : 염증을 억제하는 효과가 있는 그리틸리틴산이갈륨이나 입실론아미노카프로산이 들어 있는 안약을 사용하면 자외선에 의한 염증이 완화됩니다. 다만, 여름의 바다나 산, 겨울의 눈산에 갈 때는, 자외선을 차단하기 위해서, 모자나 선글라스를 활용합시다.
질병의 경우 : 알레르기성 결막염(꽃가루 알레르기) : 가려움을 억제하는 클로르페닐라민 말레산염이나 알레르기 작용을 억제하는 크로모글리크산나트륨을 배합한 안약을 점안해 주세요.
세균성 결막염 : 박테리아의 발달과 증식을 억제하는 셀파메톡사졸의 배합된 안약을 살펴보십시오.
눈을 장시간 혹사했을 때, 잠이 부족할 때 : 우선은 식사와 휴양을 확실히 하고, 규칙적인 생활을 유의해 주세요. 눈에 직접 영양을 주기 위해 판테놀과 타우린이 들어있는 안약을 점안하는 것도 효과적입니다.
만약 빨리 충혈을 없애고 싶은 경우는 염산테트라히드로졸린이나 나파졸린 염산염이라는 성분이 들어 있는 안약을 사용해 보세요. 팽창한 혈관을 수축시키는 효과가 있으므로 충혈을 진정시켜줍니다.
하얀 눈이 새빨갛게 되면 어떻게 하면 좋을까요 : 하얀 눈이 광범위하게 뾰족하고 밝은 빨간색이면 눈의 혈관이 찢어져 내출혈을 일으킬 수 있습니다. 이러한 상태를 "결막하 출혈"이라고 합니다. 통상은 1~2주간으로 출혈이 가기 때문에, 안정하고 있는 것이 중요합니다. 다만, 좀처럼 붉어짐이 걸리지 않는 경우나, 혈관의 병을 가지고 있는 분은, 안과 의사에게 상담해 주세요.
심리적인 스트레스와 우울증이 발생으로 인한 눈의 피로의 경우 : 빌베리 추출물과 오메가3, 루테인의 조합은 이 모든 문제를 체계적으로 해결할 수 있어 현대인에게 가장 이상적인 성분 조합이라고 합니다.